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Re: 養生のコツ

 投稿者:けれん  投稿日:2008年 4月12日(土)16時45分46秒
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  > No.114[元記事へ]

裏方さんはじめまして。

すみません。掲示板からの通知がうまくいってなくて遅くなりました。

読まれたのですね。あの本
私はよく理解(というか共感)できなかったのですが、裏方さんの感想を見て
少し理解が進みました。

> 全体的な展開から見ると、躁鬱の波が治まった後の養生の仕方を書かれて
> いたのですね。
確かにそういうことですね。

> その過程で、結局は無理をして人間関係を壊したり、家族に迷惑をかけ、
> お金も残っておらず、一番大切な自分の健康さえも害していたのですね。
自分の一番気持ちいいことを無理せずすること、これが大事ですね。

> 今は躁鬱の波がある事がわかったので、サーフィンをすると言う意味が
> 判った気がします。
私も意味は分かるのですが、それを上手く実行できるかは??(笑)です。

> 実際、「あ、今、躁だ、もうじき、鬱になる」と認識できるようになった
> だけでも、大分以前より変わったと思っています。
確かに、確実に認識できれば安心です。それさえできれば慢心さえなければ、
今後病気と上手くつきあっていけそうですね。

またよろしくお願いします。
 
 
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